Michal Macznik, Autor w serwisie Improv Club

O Michal Macznik

Michał Mącznik – Trener z 18-letnim doświadczeniem, specjalista od Praktycznej Improwizacji i komunikacji. Założyciel i prezes Comedy Lab. Improwizator sceniczny. Łączy techniki impro z psychologią i nauką, dostarczając świeżą jakość w rozwoju osobistym.

Krótka Historia Improwizacji Cz.5: Kamery, „Fun Run” i magia montażu. Jak popkultura rozsławiła impro, a potem bezczelnie nas oszukała

Krótka Historia Improwizacji (Odc. 5): Kamery, "Fun Run" i magia montażu. Jak popkultura rozsławiła impro, a potem bezczelnie nas oszukała Do tej pory nasza podróż przez historię improwizacji odbywała się w cieniu. Zaczęliśmy na zakurzonych włoskich wozach Commedia dell'Arte, by potem zajrzeć do chicagowskich świetlic Violi Spolin i londyńskich, awangardowych teatrów Keitha Johnstone'a. Wreszcie, w poprzednim odcinku, zanurkowaliśmy w [...]

By Michal Macznik|Kategorie: Applied Improv, Improwizacja Sceniczna, Komedia, Praktyczna Improwizacja|Tagi: applied improv, fun run, historia improwizacji, improvclub, improwizacja stosowana, innowacje w biznesie, kreatywność, mit talentu, rozwój osobisty, the office, wewnętrzny cenzor, whose line is it anyway|

Czytaj dalej

Dlaczego najbardziej charyzmatyczne osoby w pokoju nie starają się wyglądać na ważne

Dlaczego najbardziej charyzmatyczne osoby w pokoju nie starają się wyglądać na ważneWchodzisz na spotkanie. Przy stole siedzi dziesięć osób. Jest ktoś, kto mówi głośno, przerywa innym, zajmuje jak najwięcej przestrzeni. Gestykuluje szeroko. Pilnuje, żeby każde jego słowo było słyszane. Czujesz to — ta energia, która krzyczy ciszej niż słowa: „Jestem ważny. Zobaczcie mnie." A potem jest ta jedna osoba w [...]

By Michal Macznik|Kategorie: Applied Improv, Praktyczna Improwizacja|Tagi: charyzma, cichy lider, dominacja vs prestiż, paradoks statusu, pewność siebie, status dynamiczny, szkolenia Kraków, wysoki status, zachowania statusowe|

Czytaj dalej

Zarządzanie Wrażeniem – Dlaczego Gramy Role Zamiast Być Sobą

Maska, Którą Wkładasz Zanim Wejdziesz do Pokoju Przed ważnym spotkaniem lub wyczekaną randką wchodzisz do toalety. Nie dlatego, że musisz. Dlatego, że patrzysz w lustro i przez chwilę ustawiasz twarz. Trochę spokojniej. Trochę pewniej. Luzujesz żuchwę, prostujesz plecy. Sprawdzasz, czy wygląda na to, że masz wszystko pod kontrolą. Znasz to uczucie, prawda? A potem wchodzisz na spotkanie i zaczynasz [...]

By Michal Macznik|Kategorie: Praktyczna Improwizacja, Applied Improv|Tagi: Amy Edmondson, autentyczność, bezpieczeństwo psychologiczne, Goffman, improwizacja w biznesie, komunikacja w pracy, kultura organizacyjna, leadership, praktyczna improwizacja, rozwój osobisty, schematy blokowania, WPI, zarządzanie wrażeniem|

Czytaj dalej

Krótka Historia Impro cz.4: Szaman, mrok i Harold

Krótka Historia Improwizacji (Odc. 4): Szaman, mrok i "Gra". Del Close, struktura Harolda i sztuka odklejania się od własnych myśli Wyobraź sobie zadymione zaplecze chicagowskiego teatru na początku lat 80. XX wieku. Improwizacja, którą dekady wcześniej zapoczątkowała Viola Spolin jako genialne narzędzie socjalizacji, a którą Keith Johnstone przekuł w Kanadzie w sportowe widowisko, właśnie święci w Stanach Zjednoczonych komercyjne [...]

By Michal Macznik|Kategorie: Applied Improv, Improwizacja Sceniczna, Praktyczna Improwizacja|Tagi: applied improv, defuzja poznawcza, Del Close, Harold, historia impro, improvclub, long form, prawda w komedii, rozwój osobisty, the second city, upright citizens brigade, wewnętrzny cenzor, współpraca w zespole|

Czytaj dalej

Anatomia Dyskomfortu. Dlaczego niewygoda to jedyny dowód na Twój rozwój?

Anatomia Dyskomfortu. Dlaczego nowe sytuacje „bolą” i jak nauka uczy nas z nimi tańczyć? Wyobraź sobie, że stoisz przed drzwiami. Za nimi czeka nowa sytuacja: pierwsze spotkanie z ważnym klientem, wejście na salę pełną obcych ludzi, a może pierwsza w życiu lekcja improwizacji. Zanim w ogóle naciśniesz klamkę, Twoje ciało zaczyna wariować. Żołądek zaciska się w ciasny supeł, serce [...]

By Michal Macznik|Kategorie: Applied Improv, Praktyczna Improwizacja|Tagi: ciało migdałowate, dyskomfort, hormeza, improvclub, improwizacja stosowana, jak radzić sobie ze stresem, lęk przed oceną, nerw błędny, neuroplastyczność, pewność siebie, rozwój osobisty, terapia ACT, wychodzenie ze strefy komfortu|

Czytaj dalej

Krótka Historia Impro cz.3 – Keith Johnstone, urok bycia „przeciętnym” i oswajanie Statusu

Krótka Historia Improwizacji Odc. 3: Tyran spontaniczności. Keith Johnstone, urok bycia „przeciętnym” i oswajanie Statusu Zanim przejdę do historii Keitha Johnstonea, muszę powiedzieć, że to jeden z moich osobistych guru. Tak przenikliwy, tak wyprzedzający swoje czasy człowiek, który dokonał wielu fantastycznych odkryć. Pierwsza książka którą przeczytałem o impro to była właśnie jego "Impro for Storytellers", którą strona po stronie [...]

By Michal Macznik|Kategorie: Applied Improv, Improwizacja Sceniczna, Praktyczna Improwizacja|Tagi: applied improv, historia improwizacji, improvclub, Keith Johnstone, leadership, odwaga bycia przeciętnym, pewność siebie, rozwój osobisty, status behawioralny, theatresports, wewnętrzny cenzor|

Czytaj dalej

Ostateczna wolność. Czym jest elastyczność psychologiczna i jak pozwala przejąć stery nad życiem?

Ostateczna wolność. Czym jest elastyczność psychologiczna i jak pozwala przejąć stery nad życiem? Znasz to uczucie, prawda? Odbierasz maila od szefa o treści: "Musimy pilnie porozmawiać". Albo Twój partner po powrocie z pracy rzuca w progu krótkie, oschłe: "Znowu bałagan". Co się dzieje w ułamku sekundy? Twój żołądek się zaciska. Krew uderza do głowy. W umyśle natychmiast odpala się [...]

By Michal Macznik|Kategorie: Applied Improv, Praktyczna Improwizacja|Tagi: autopilot, bodziec i reakcja, elastyczność psychologiczna, improvclub, mindfulness, psychologia, rozwój osobisty, stephen covey, terapia ACT, viktor frankl, wewnętrzny cenzor|

Czytaj dalej

Odpuść kontrolę i wrzuć na luz. Czego improwizacja uczy o radzeniu sobie ze stresem i perfekcjonizmem?

Odpuść kontrolę i wrzuć na luz. Czego improwizacja uczy o radzeniu sobie ze stresem i perfekcjonizmem? Znasz ten stan? Budzisz się rano, masz w głowie idealnie ułożony plan dnia. Wiesz, co powiesz na spotkaniu o 10:00, jak sprawnie ogarniesz maile i co ugotujesz na obiad. Czujesz się jak genialny reżyser doskonałego, przewidywalnego filmu. A potem... o 8:15 wylewasz kawę [...]

By Michal Macznik|Kategorie: Applied Improv, Improwizacja Sceniczna|Tagi: applied improv, cyrkowy ukłon, improvclub, improwizacja stosowana, jak odpuścić kontrolę, mindfulness, overthinking, perfekcjonizm, radzenie sobie ze stresem, rozwój osobisty, uważność, WPI|

Czytaj dalej

Krótka Historia Impro Cz.2 – Chicagowskie świetlice i syndrom aprobaty.

Krótka Historia Improwizacji (Odc. 2): Syndrom Aprobaty i chicagowskie świetlice. Jak Viola Spolin zhakowała nasz lęk przed błędem? Wyobraź sobie Chicago, przełom lat 30. i 40. XX wieku. Miasto powoli podnosi się z kolan po wyniszczającym Wielkim Kryzysie. W ramach rządowego programu aktywizacji społecznej (Works Progress Administration), w dusznych świetlicach zbierają się grupy dzieciaków i młodzieży z najuboższych, imigranckich [...]

By Michal Macznik|Kategorie: Applied Improv, Improwizacja Sceniczna, Praktyczna Improwizacja|Tagi: applied improv, bezpieczeństwo psychologiczne, gry teatralne, historia improwizacji, improvclub, improwizacja stosowana, lęk przed błędem, rozwój osobisty, syndrom aprobaty, Viola Spolin, wewnętrzny cenzor|

Czytaj dalej

Krótka Historia Impro Cz.1 – Commedia dell’Arte i początki improwizacji

Krótka Historia Improwizacji (Wstęp do serii) W serii "Krótka Historia Improwizacji" chciałbym Was zabrać w podróż po dziejach puszczania kontroli. Prześledzimy krok po kroku, jak na przestrzeni wieków rozwijała się improwizacja od Dell Arte do współczenego Applied Improv i jak powstawały idee, które dzisiaj stosują improwizatorzy sceniczni na scenie, jak również w kontekście applied improv, gdzie swój początek miały [...]

By Michal Macznik|Kategorie: Applied Improv, Improwizacja Sceniczna|Tagi: applied improv, carlo goldoni, commedia dell'arte, historia improwizacji, improvclub, lęk przed oceną, mowa ciała w biznesie, pantalone, pewność siebie, status behawioralny, wewnętrzny cenzor, zanni|

Czytaj dalej

Michał Mącznik

O Michal Macznik

Pssssst… trafiłeś/aś tu :)