AchNow App

Instrukcja obsługi

AchNow App

Bot do codziennych zadań rozwojowych na Telegramie

Program 8-tygodniowy · Achievementy WPI
Część I Instrukcja skrócona — dla osób które mają już Telegrama
1

Szybki start — 5 kroków

1
Znajdź bota w Telegramie
Kliknij link od prowadzącego lub wyszukaj @achievementy_wpi_bot w wyszukiwarce Telegrama.
2
Wpisz /start
Wyślij komendę /start — bot wyświetli menu startowe z wyborem kategorii.
3
Wybierz kategorię, tydzień i dzień
Np. Uważność → Tydzień 1 → Dzień 1. Możesz zacząć od dowolnego miejsca w programie.
4
Ustaw godzinę porannej wiadomości
Wybierz godzinę pierwszego powiadomienia. Pozostałe zadania rozlosują się automatycznie w ciągu kolejnych 12 godzin.
5
Gotowe — oczekuj na zadania!
Bot codziennie o północy przechodzi do kolejnego dnia i losuje nowy harmonogram. Program trwa 8 tygodni × 7 dni.
🔔
KONIECZNIE włącz powiadomienia push w Telegramie!

Bez nich przegapisz zadania. Szczegółowa instrukcja w rozdziale 4 poniżej.

Dostępne komendy

KomendaCo robi
/startRozpocznij program lub zmień kategorię / tydzień / dzień
/menuPanel zarządzania — pauza, zmiana godziny, wznowienie
/pomocSkrócona instrukcja obsługi bezpośrednio w Telegramie

Opcje w menu (/menu)

📚
Wybierz/Zmień kategorię
Zmień kategorię zadań lub wróć do innego tygodnia i dnia.
⏰
Zmień godzinę powiadomień
Ustaw nową godzinę pierwszej wiadomości dnia. Zmiana działa od razu.
⏸️
Wstrzymaj powiadomienia
Zatrzymaj program — miejsce w programie zostaje zachowane.
▶️
Wznów program
Wróć po przerwie. Kontynuujesz od miejsca gdzie skończyłeś.
Część II Instrukcja rozszerzona — dla nowych użytkowników Telegrama
2

Instalacja Telegrama

🍎  iPhone (iOS)
  1. Otwórz App Store
  2. Wyszukaj Telegram Messenger
  3. Naciśnij Pobierz
  4. Otwórz → naciśnij Start Messaging
  5. Wpisz numer i potwierdź kodem SMS
🤖  Android
  1. Otwórz Google Play
  2. Wyszukaj Telegram
  3. Naciśnij Zainstaluj
  4. Otwórz → naciśnij Zacznij pisać
  5. Wpisz numer i potwierdź kodem SMS
ℹ️ Telegram jest bezpłatny i działa też na komputerze (Windows / Mac / Linux) oraz w przeglądarce: web.telegram.org
3

Jak uruchomić bota

✅  Metoda A — przez link (zalecana)

Kliknij link przesłany przez prowadzącego. Telegram automatycznie otworzy bota.

🔍  Metoda B — wyszukiwarka
  1. Otwórz Telegram i naciśnij lupę 🔍
  2. Wpisz: @achievementy_wpi_bot
  3. Wybierz bota i naciśnij START
⚠️ Uwaga: Upewnij się że nazwa bota jest wpisana dokładnie jak powyżej. Uważaj na podobnie brzmiące nazwy.
4

Włączenie powiadomień — TO JEST KLUCZOWE

🔔
KONIECZNIE włącz powiadomienia push zanim zaczniesz program!

Bot wysyła zadania o konkretnych godzinach. Bez powiadomień nie dowiesz się że czeka nowe zadanie.

Krok 1 — ustawienia systemowe telefonu

🍎  iPhone (iOS)
  1. Otwórz Ustawienia telefonu
  2. Znajdź Telegram → naciśnij
  3. Naciśnij Powiadomienia
  4. Włącz Zezwalaj na powiadomienia (zielony)
  5. Włącz: Dźwięki, Banery, Ekran blokady
🤖  Android
  1. Otwórz Ustawienia telefonu
  2. Przejdź do Aplikacje → Telegram
  3. Naciśnij Powiadomienia
  4. Włącz powiadomienia
  5. Zalecane: włącz dźwięk i wibracje

Krok 2 — ustawienia wewnątrz Telegrama

1
Otwórz Ustawienia Telegrama
☰ menu (lewy górny róg) → Ustawienia
2
Przejdź do Powiadomienia i dźwięki
Sprawdź że Wiadomości prywatne mają włączone powiadomienia i dźwięk.
3
Włącz podgląd wiadomości
Zobaczysz treść zadania bezpośrednio na ekranie blokady — bez otwierania telefonu.
💡 Wskazówka: iPhone → ustaw Banery + Ekran blokady. Android → szukaj opcji Wyświetlaj na ekranie blokady.
5

Jak działa program dzień po dniu

☀️
Rano

Wiadomość motywacyjna o wybranej przez Ciebie godzinie.

🕐
W ciągu dnia

Kolejne zadania rozlosowane w przedziale 12 godzin od startu.

🌙
O północy

Automatyczna zmiana dnia i nowy harmonogram.

ℹ️ Dołączasz w ciągu dnia? Bot wyśle tylko jedno zadanie z minionych godzin (najbliższe momentowi startu) — nie dostaniesz wysypu wiadomości.

Zarządzanie programem

⏸️
Przerwa
/menu → Wstrzymaj
Bot zapamięta Twoje miejsce.
⏰
Zmiana godziny
/menu → Zmień godzinę
Działa od razu.
🔄
Reset / zmiana
/start → wybierz kategorię
Zacznij od dowolnego miejsca.
6

Najczęstsze pytania

Nie dostaję powiadomień — co robić?
Sprawdź czy powiadomienia push dla Telegrama są włączone (Rozdział 4). Upewnij się że program ma status Aktywny — wpisz /menu. Powiadomienia mogą przyjść z opóźnieniem do 5 minut — to normalne.
Chcę zacząć od początku programu
Wpisz /start i wybierz Tydzień 1, Dzień 1. Możesz to zrobić w dowolnym momencie.
Bot przestał odpowiadać
Spróbuj wpisać /start od nowa. Sprawdź połączenie internetowe. Jeśli problem trwa — napisz do nas: info@improvclub.pl, temat: „Appka achievementy".
Dostałem kilka wiadomości naraz przy starcie
To zdarza się tylko przy pierwszym uruchomieniu w ciągu dnia. Bot wysyła jedno zadanie z przeszłości i kontynuuje normalnie. Nie będzie się powtarzać.
Czy mogę używać bota na kilku urządzeniach?
Tak — Telegram synchronizuje się na wszystkich urządzeniach. Pamiętaj żeby włączyć powiadomienia osobno na każdym.
7

Kontakt i wsparcie

Masz pytanie lub problem?

📧 info@improvclub.pl

Temat maila: Appka achievementy

Możesz też wpisać /pomoc bezpośrednio w Telegramie.

🎭

Ciekawostka: skąd nazwa AchNow?

AchNow to połączenie słów Achiementy i Now (teraz) — bo achievementy realizujesz właśnie teraz, nie jutro. To też nawiązanie do jednej z kluczowych zasad improwizacji: działaj tu i teraz, nie czekaj na idealny moment. 🙂