Dla biznesu i życia prywatnego.

Praktyczna Improwizacja. Usprawnij komunikację i odzyskaj codzienny luz.

„Najbardziej rozwojowe doświadczenie w dorosłym życiu” – Przełam strach przed oceną, oswój small talk i odkryj nową perspektywę na komunikację – a to wszystko w atmosferze świetnej zabawy i śmiechu.

„Od kiedy rozpoczęłam przygodę z WPI totalnie moje życie się zmieniło. Small talki już mi nie straszne, a relacje wystrzeliły w kosmos!” – Gosia.

Wybierz ścieżkę dla siebie lub swojego zespołu:

Dla Ciebie (Rozwój Osobisty)

Przełam lęk przed oceną, oswój „Wewnętrznego Cenzora” i odzyskaj Teflonowy Spokój. 100% praktyki opartej na neurobiologii w całkowicie bezpiecznej przestrzeni (Safe Space). Zero odgrywania ról przed publicznością.

Dla Twojej Firmy (Szkolenia B2B)

Zbuduj Bezpieczeństwo Psychologiczne, rozbij silosy w zespole i zastąp paraliż analityczny innowacyjną zasadą „Tak, i…”. Applied Improv, z którego korzystają liderzy w IT i korporacjach.

ZAUFALI NAM:

Czym jest Praktyczna Improwizacja?

Łączymy techniki teatru improwizacji, techniki komunikacji i wiedzę z zakresu psychologii oraz skutecznego działania. Uczymy w klimacie dobrej zabawy, a wszystko to poparte jest solidnymi badaniami naukowymi. Zapomnij o stresującym „odgrywaniu ról” przed oceniającą widownią. Applied Improv to nauka przez doświadczenie, w której odzyskujesz prawo do błędu, autentyczność i większą pewność siebie.

Potrzebujesz więcej twardych danych? Twój Wewnętrzny Cenzor domaga się dowodów?

Jestem Pionierem Praktycznej Improwizacji w Polsce.

Nazywam się Michał Mącznik i uczę Impro od 2009 roku. Nie jestem tylko teoretykiem – łączę techniki teatru improwizacji ze światem biznesu. Tworzę przestrzeń, w której pokazuję, jak techniki improwizacji realnie przekładają się na codzienne wyzwania. Od wystąpień publicznych po zarządzanie zespołem. To nie jest po prostu nauka aktorstwa – to solidny trening autentyczności.

Michał Mącznik - trener praktycznej improwizacji i komunikacji, który prowadzi szkolenia w Krakowie.

OPINIE UCZESTNIKÓW NASZYCH SZKOLEŃ

„Jedno z najbardziej rozwojowych doświadczeń w moim dorosłym życiu.

WPI odkryło przede mną zupełnie nowy obszar możliwości w relacjach interpersonalnych. Jedno z najbardziej rozwojowych doświadczeń w moim dorosłym życiu.”

~ Marek Amrogowicz

To doskonałe połączenie praktyki i teorii — zarówno dla osób z doświadczeniem w improwizacji, jak i zupełnych początkujących. Każde spotkanie obfituje w różnorodne ćwiczenia, a dodatkowe materiały wspierają proces otwierania się na improwizację i świadomego doświadczania.

Urszula Janiec, WPI edycja 50 (2025r)

Podczas warsztatów uświadomiłam sobie, że bardziej świadomie mogę wpływać na dynamikę mojego otoczenia jest fantastycznie świeże i przyciąga mnie głębia i możliwości, które otwiera. Wspaniałe. Proste. Genialne. Te warsztaty pozwoliły mi poznać siebie i innych z nowej strony i stać się bardziej autentyczną, bardziej sobą. każdy wybiera to, jakim człowiekiem chce być. dziękuję za narzędzia wyboru.

Beata Sosnówka, WPI edycja 5 (2011r)

Możesz poznać i nawiązać nowe znajomości, poprawić pewność siebie, dostrzec obszary nad którymi powinienem pracować. Pokonać siebie i swoje bariery. Zrozumieć i dać sobie prawo do popełniania błędów, być spontanicznym i otwartym na przygody.

Maciek Michalski, WPI edycja 9 (2013r)

Dzięki WPI można zmienić postrzeganie otoczenia, nauczyć się akceptacji siebie oraz czerpać radość z otaczającego świata. Do tego świetna odskocznia od codzienności.

Piotr Sternowski, WPI edycja 40 (2023)

Te warsztaty otwarły mi oczy na wiele mechanizmów jakie zachodzą we mnie i w moich relacjach. Dały mi również odwagę do podejmowania ryzyka. 

Katarzyna Kurzyńska-Madej, WPI-44 (2024r)

Life changing expirience! W życiu nie dowiedziałam się o sobie, o relacjach, czy zachowaniach międzyludzkich, więcej, jak właśnie na warsztatach. Od kiedy rozpoczęłam przygodę z WPI totalnie moje życie się zmieniło. Small talki już mi straszne, ilość możliwości w życiu mnoży się w nieskończoność, a relacje wystrzeliły w kosmos. DZIĘKUJĘ! <3

Gosia, WPI-44 (2024r.)

WARSZTATY PRAKTYCZNEJ IMPROWIZACJI:

ODZYSKAJ CODZIENNY LUZ NA 3 POZIOMACH

Wybór warsztatów to nie rzut monetą. W Improv Club ułożyliśmy Warsztaty Praktycznej Improwizacji (WPI) w spójny, wieloetapowy proces. To logiczna mapa drogowa, zaprojektowana w oparciu o neurobiologię i psychologię, która krok po kroku przeprowadzi Cię od lęku przed oceną do pełnej, swobodnej autentyczności.

Jak to działa? System WPI to 3 główne poziomy. Każdy z nich odblokowuje w Tobie nowe umiejętności („Achievementy”). Nie rzucamy Cię od razu na głęboką wodę. Zaczynamy w 100% bezpiecznym środowisku (Safe Space), a z każdym kolejnym poziomem podnosimy poprzeczkę i dodajemy nowe narzędzia.

Od czego zacząć? Jeśli jesteś tu pierwszy raz, Twoim punktem startowym jest zawsze WPI Poziom 1. To fundament, na którym zbudujesz swój Teflonowy Spokój. Gdy poczujesz się gotowy, ruszysz w dalszą drogę. Wybierz swój poziom poniżej:

Ścieżka WPI: Od nauki działania do pełnej wolności umysłu

Warsztaty Praktycznej Improwizacji w Krakowie poziom 1. Rewelacyjne szkolenia impro

POZIOM 1: UWOLNIJ SPONTANICZNOŚĆ (PRZEŁAMANIE)

Odkryj swój naturalny luz. Te warsztaty to nie nauka aktorstwa, ale trening autentyczności i odwagi. Poznaj swoje schematy, przełam bariery i naucz się „spadać na cztery łapy” w każdej sytuacji.

Start: 30 Kwietnia (Czwartki)
18:18 – 21:00 | 8 spotkań
Kraków

Cena: 1399 zł
Zostało miejsc: 2
Warsztaty Praktycznej Improwizacji w Krakowie poziom 2. Rewelacyjne i praktyczne szkolenia impro

POZIOM 2: IMPRO & STORYTELLING (AUTENTYCZNOŚĆ)

Wejdź na wyższy poziom improwizacji. Skupimy się na kontraście, zmianie i budowaniu wciągających historii. Naucz się wykorzystywać swoją naturalną niedoskonałość, by tworzyć opowieści, od których nie można się oderwać.

Start: 8 września (Wtorki)
18:18 – 21:00 | 8 spotkań
Kraków

Cena: 1499 zł 1299 zł
Promocja early bird do 30.06

Zostało miejsc: 1

Warsztaty Praktycznej Improwizacji w Krakowie poziom 3. Sprawdzone i praktyczne szkolenia impro

POZIOM 3: WEWNĘTRZNY TEATR (INNER GAME)

Wejdź na poziom mistrzowski i naucz się grać w „Wewnętrzną Grę”. To warsztat pracy z przekonaniami, Wewnętrznym Krytykiem i mindsetem. Zobacz, jak techniki impro pozwalają przepisać scenariusz, który masz w głowie, i odzyskać pełną sprawczość.

Start: 2 Listopada (Poniedziałki)
18:18 – 21:00 | 8 spotkań
Kraków

Cena: 1599 zł 1299 zł
Promocja early bird do 30.09
Zostało miejsc: 10

Sprawdź ostatnie wpisy na naszym blogu

Głodny wiedzy? Sprawdź wszystkie wpisy na blogu Praktyczna Improwizacja!

Ciekawość to pierwszy stopień do Impro!

Zostaw nam swój e-mail, w zamian damy Ci kod rabatowy o wartości 50 zł na dowolne szkolenie otwarte i dodatkowo otrzymasz powiadomienia o nowych terminach, zanim trafią do sprzedaży.

CZĘSTO ZADAWANE PYTANIA (FAQ)

Chcesz dowiedzieć się więcej o Improv Club lub Praktycznej Improwizacji?

Praktyczna Improwizacja (Applied Improv) to metoda treningu kompetencji miękkich oparta na technikach scenicznych, która uczy autentyczności i szybkiego reagowania na zmiany, a nie udawania kogoś innego. W przeciwieństwie do kursów aktorskich, u nas nie uczysz się na pamięć skryptów i nie pracujemy nad dykcją. Skupiamy się na pracy tu i teraz oraz uważnym słuchaniu. Uczymy, jak odblokować naturalny potencjał, zrzucić maski i spokojnie reagować na nieprzewidziane sytuacje w biznesie i życiu prywatnym.

Tak, Applied Improv twardo opiera się na dowodach naukowych z zakresu psychologii poznawczej, behawioralnej oraz neurobiologii. W naszym dziale naukowym (Science Corner) powołujemy się m.in. na badania publikowane w Journal of Personality and Social Psychology (np. Anderson i Kilduff, 2009), które udowadniają, jak konkretne zachowania niewerbalne błyskawicznie zmieniają naszą biologiczną i społeczną pozycję w grupie. Trening improwizacji, wymuszając pracę w „Tu i teraz” (Uptime), znacząco obniża również aktywność tzw. Default Mode Network w mózgu (badania J. Brewera z 2011 r. nad stanem skupienia). Dodatkowo, słynne badania dr. Charlesa Limba (2008) z użyciem rezonansu fMRI udowadniają, że podczas improwizacji mózg wyłącza obszary odpowiedzialne za samokontrolę (dlPFC). To właśnie te mechanizmy pozwalają skutecznie wyciszyć nadmierne myślenie analityczne, odciąć Wewnętrznego Cenzora i – co potwierdzają z kolei badania dr. Petera Felsmana (2020) – trwale oduczyć układ nerwowy ucieczkowej reakcji przed błędem. Co więcej, sam autorski podręcznik do WPI Poziom 1, z którym pracujemy na zajęciach, zawiera ponad 100 konkretnych odnośników do badań i artykułów naukowych.

Zdecydowanie nie – warsztaty są zaprojektowane właśnie dla osób, które nie czują się duszami towarzystwa, aby mogły w bezpiecznych warunkach oswoić lęk przed oceną. Spośród 50+ edycji WPI, ponad połowa uczestników to introwertycy i analitycy, którzy początkowo obawiali się występów. Praktyczna Improwizacja nie polega na byciu zabawnym. Uczymy współpracy przez zasadę „Tak, i…”, zdejmując z Ciebie presję bycia idealnym. To bezpieczna przestrzeń, by uciszyć swojego wewnętrznego krytyka (tzw. Wewnętrznego Cenzora) i przekonać się, że Twoje naturalne reakcje są wystarczające.

Zobacz, co mówią o nas uczestnicy (Opinie)

Warsztaty Praktycznej Improwizacji (WPI) są stworzone z myślą o introwertykach, analitykach (np. z branży IT, finansów), perfekcjonistach i osobach typu „people-pleaser”. Jeśli na co dzień mierzysz się z paraliżem analitycznym, boisz się popełniać błędy, small talk napawa Cię grozą, a w pracy stresuje Cię nieprzewidywalność – to miejsce dla Ciebie. Nasze zajęcia nie są z kolei dla osób szukających kursu kabaretowego czy chcących po prostu „wygłupiać się na scenie”. Pomagamy przebudować postawę tak, abyś zaczął komunikować się asertywnie i płynnie zarządzał swoją pozycją w grupie.

Sprawdź terminy i zapisz się na Warsztaty Praktycznej Improwizacji – poziom 1

WPI Poziom 1 to 8 spotkań, każde trwające od 18:18 do 21:00, przez 8 kolejnych tygodni. Podczas zajęć uczymy się w 100% przez praktykę. Każde spotkanie to dynamiczne, interaktywne ćwiczenia w grupie, wsparte solidnym feedbackiem i wiedzą z zakresu psychologii. Co więcej, pomiędzy zjazdami pracujesz z naszym autorskim systemem wyzwań (Achievementami), które przenoszą nowe nawyki z sali szkoleniowej prosto w Twoją codzienność.

Sprawdź harmonogram najbliższych zajęć z impro.

54 edycje WPI i ponad 800 absolwentów — to największy w Polsce dorobek w dziedzinie Applied Improvisation.Wyróżnia nas całkowite odrzucenie tradycyjnych, wykładowych form szkoleniowych na rzecz połączenia 18-letniego doświadczenia scenicznego z twardą psychologią. Oferujemy głęboką praktykę, gdzie każdy popełniony błąd jest wspólnie celebrowany. Zapewniamy bezpieczne środowisko bez oceny, w którym możesz testować nowe, asertywne zachowania bez jakichkolwiek konsekwencji i wstydu.

Poznaj naszą filozofię

Wybierz otwarte warsztaty WPI, jeśli Twoim osobistym celem jest pokonanie lęku przed oceną, a szkolenie firmowe, jeśli jako Lider lub HR Manager chcesz poprawić współpracę i komunikację w zespole. WPI to praca nad indywidualnym spokojem i autentycznością. Oferta B2B to narzędzia uszyte na miarę firm (zaufali nam m.in. PwC, Cavatina, Forte Digital), służące do radzenia sobie z kryzysami, stymulowania innowacji oraz budowania zgranych działów pozbawionych korporacyjnych silosów.

Otwórz ofertę szkoleń z praktycznej improwizacji dla firm

Warsztaty odbywają się w Instytucie Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego przy ul. Powroźniczej 6 w centrum Krakowa, 15 minut pieszo od Rynku Głównego. Ta lokalizacja gwarantuje świetny dojazd komunikacją miejską z każdego punktu miasta. Zależy nam, aby przestrzeń, w której pracujemy, sprzyjała pełnemu skupieniu i izolowała nas od zgiełku. Dokładną instrukcję dojazdu i szczegóły logistyczne zawsze wysyłamy kursantom zaraz po zapisie.

Skontaktuj się z nami w razie pytań

Improv Club działa od 2009 roku, został założony przez Michała Mącznika — eksperta z 18-letnim stażem trenerskim, a warsztaty WPI ukończyło już ponad 800 absolwentów. Zaufały nam zarówno osoby prywatne (analitycy, programiści, managerowie), jak i potężne marki z sektora korporacyjnego. Naszą misją jest budowanie lepszych, bardziej empatycznych miejsc pracy, o czym szczegółowo piszę w mojej autorskiej książce „Praktyczna Improwizacja”.

Nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytanie? Napisz do nas na info@improvclub.pl. Chętnie rozwiejemy Twoje wątpliwości!

Pssssst… trafiłeś/aś tu :)

Ciekawość, to pierwszy stopień do…
Impro! 
Dlatego, że tu trafiłeś mamy dla Ciebie sekretną zniżkę -50 zł od aktualnej ceny dowolnego szkolenia. Wystarczy, że w formularzu rejestracyjnym podasz kod: ZNAM SEKRET WARTY 50 ZŁ