Archiwum Bloga Praktyczna Improwizacja
ADHD a paraliż analityczny — dlaczego lista zadań tylko pogarsza sprawę
ADHD a paraliż analityczny — dlaczego lista zadań tylko pogarsza sprawę Przy ADHD paraliż rzadko bierze się z nadmiaru opcji. Zwykle wiesz dokładnie, co masz zrobić — i nie możesz tego uruchomić. To problem z przełączeniem uwagi z myślenia na działanie, nie z podjęciem decyzji. Dlatego rady w stylu „rozbij na mniejsze kroki" i „zrób listę" często pogarszają sprawę: [...]
Bądź przeciętny! Jak improwizacja leczy z paraliżu perfekcjonisty
Bądź przeciętny! Jak improwizacja pomaga, gdy masz Paraliż Perfekcjonisty Masz na dysku folder o nazwie „Projekty”, w którym leżą trzy niedokończone e-booki, szkic biznesplanu i pierwszy rozdział powieści? A może zdarza Ci się pisać ważnego maila przez 45 minut, kasując i poprawiając każde zdanie, by brzmiało „wystarczająco profesjonalnie”? Jeśli tak, to witaj w klubie. Większość z nas nosi w [...]
