uważność

Odpuść kontrolę i wrzuć na luz. Czego improwizacja uczy o radzeniu sobie ze stresem i perfekcjonizmem?

Odpuść kontrolę i wrzuć na luz. Czego improwizacja uczy o radzeniu sobie ze stresem i perfekcjonizmem? Znasz ten stan? Budzisz się rano, masz w głowie idealnie ułożony plan dnia. Wiesz, co powiesz na spotkaniu o 10:00, jak sprawnie ogarniesz maile i co ugotujesz na obiad. Czujesz się jak genialny reżyser doskonałego, przewidywalnego filmu. A potem... o 8:15 wylewasz kawę [...]

By Michal Macznik|Kategorie: Applied Improv, Improwizacja Sceniczna|Tagi: applied improv, cyrkowy ukłon, improvclub, improwizacja stosowana, jak odpuścić kontrolę, mindfulness, overthinking, perfekcjonizm, radzenie sobie ze stresem, rozwój osobisty, uważność, WPI|

Czytaj dalej

Jak odzyskać radość z nieplanowanego i przestać wszystko kontrolować?

Jak odzyskać radość z nieplanowanego i przestać wszystko kontrolować Spójrzmy prawdzie w oczy: żyjemy w świecie obsesji na punkcie optymalizacji. Nasze kalendarze są zaplanowane co do minuty, listy zadań nigdy się nie kończą, a wakacje przypominają bardziej projekt logistyczny niż odpoczynek. Planujemy posiłki, trasy dojazdu i ścieżki kariery, wierząc, że jeśli tylko będziemy trzymać się planu, wszystko będzie dobrze. [...]

Nasz serwis improvclub.pl wykorzystuje pliki cookies. Używamy plików niezbędnych do prawidłowego działania strony (nie wymagają Twojej zgody) oraz plików analitycznych (takich jak Google Analytics), które pomagają nam zrozumieć, jak użytkownicy korzystają z naszej witryny.Instalujemy pliki analityczne wyłącznie po uzyskaniu Twojej dobrowolnej zgody.Więcej informacji o tym, jak przetwarzamy Twoje dane i jakich plików cookie używamy, znajdziesz w naszej Polityce Prywatności na stronie: https://improvclub.pl/polityka-prywatnosci/ Ustawienia Akceptuję Odrzucam

uważność

Odpuść kontrolę i wrzuć na luz. Czego improwizacja uczy o radzeniu sobie ze stresem i perfekcjonizmem?

Jak odzyskać radość z nieplanowanego i przestać wszystko kontrolować?

Pssssst… trafiłeś/aś tu :)