Archiwum Bloga Praktyczna Improwizacja
Pustka w głowie: dlaczego najmądrzejsi ludzie głupieją, gdy wszyscy patrzą
Dlaczego najmądrzejsi ludzie zawieszają się, gdy wszyscy patrzą? To nie brak inteligencji — to biologia. Poznaj naukę o pustce w głowie i sprawdź, jak improwizacja realnie ją przełamuje.
Lęk przed oceną — 7 ćwiczeń z improwizacji, które realnie pomagają
Lęk przed oceną to wzorzec układu nerwowego, nie tylko myśl. 7 ćwiczeń z improwizacji z instrukcją i poziomem trudności — oparte na badaniach.
Jak wyjść z głowy podczas rozmowy | Improv Club
Jak wyjść z głowy podczas rozmowy Siedzisz naprzeciwko niej. Pierwsza randka. Ona mówi coś o swojej pracy — słyszysz słowa, ale nie docierają. Bo w głowie już trwa inne spotkanie: Twój wewnętrzny komentator analizuje na żywo każde Twoje zdanie sprzed minuty. Czy to było głupie? Uśmiechnąłem się za szeroko? Dlaczego powiedziałem o tej pracy w Biedronce z 2009 roku? Ona [...]
Small talk dla introwertyka — dlaczego to nie jest kwestia talentu
Small talk dla introwertyka — dlaczego to nie jest kwestia talentu Stoisz na firmowej imprezie. W ręku kieliszek, który trzymasz trochę za mocno. Obok ciebie grupa ludzi swobodnie rozmawia o niczym — o pogodzie, o weekendzie, o tym, że już pili tę whisky w innym miejscu i tamta była lepsza. Ty słyszysz każde słowo. Rozumiesz każde zdanie. Ale nie [...]
Mózg bez hamulców. Co nauka mówi o wpływie improwizacji na ADHD i neuroatypowość?
Mózg bez hamulców. Co nauka mówi o wpływie improwizacji na ADHD i neuroatypowość? Dla osoby neuroatypowej (z diagnozą ADHD, ADD lub w spektrum autyzmu) codzienne funkcjonowanie w biurze czy szkole bywa potwornie wyczerpujące. Świat wymaga od niej siedzenia w bezruchu, liniowego myślenia, podążania za sztywną agendą i tzw. „maskowania” (czyli udawania neurotypowego, by wtopić się w tło). A potem [...]
