Archiwum Bloga Praktyczna Improwizacja
Rutyna w związku: dlaczego Twój mózg przestał widzieć partnera — i jak to odwrócić
Rutyna w związku: dlaczego Twój mózg przestał widzieć partnera — i jak to odwrócić Środek tygodnia. Stolik w rogu restauracji. Para — może trzy, może pięć lat razem. Jedzenie paruje. Wino nalane. I ta gęsta cisza. Oboje w telefonach. Dwa razy podnoszą głowy, rzucają słowo o rachunku, wracają do scrollowania. Taksówka. Koniec sceny. Znasz to uczucie? Kiedy patrzysz na [...]
Mózg bez hamulców. Co nauka mówi o wpływie improwizacji na ADHD i neuroatypowość?
Mózg bez hamulców. Co nauka mówi o wpływie improwizacji na ADHD i neuroatypowość? Dla osoby neuroatypowej (z diagnozą ADHD, ADD lub w spektrum autyzmu) codzienne funkcjonowanie w biurze czy szkole bywa potwornie wyczerpujące. Świat wymaga od niej siedzenia w bezruchu, liniowego myślenia, podążania za sztywną agendą i tzw. „maskowania” (czyli udawania neurotypowego, by wtopić się w tło). A potem [...]
Wykańczające „Wielkie Cele” i sztuka celebracji małych zwycięstw
Sztuka Celebracji: Dlaczego małe zwycięstwa są paliwem dla Twojego mózgu? Znasz to uczucie? Kończysz trudny projekt, wysyłasz ważnego maila, kończysz sesję zdjęciową albo wreszcie sprzątasz garaż. Co robisz w następnej sekundzie? Otwierasz listę zadań i sprawdzasz, co jest kolejne. Bez chwili oddechu. Bez uśmiechu. Z myślą: „No, w końcu z głowy. Tyle jeszcze zostało do zrobienia”. Żyjemy w kulturze, [...]
