improwizacja stosowana

Krótka Historia Impro Cz.2 – Chicagowskie świetlice i syndrom aprobaty.

Krótka Historia Improwizacji (Odc. 2): Syndrom Aprobaty i chicagowskie świetlice. Jak Viola Spolin zhakowała nasz lęk przed błędem? Wyobraź sobie Chicago, przełom lat 30. i 40. XX wieku. Miasto powoli podnosi się z kolan po wyniszczającym Wielkim Kryzysie. W ramach rządowego programu aktywizacji społecznej (Works Progress Administration), w dusznych świetlicach zbierają się grupy dzieciaków i młodzieży z najuboższych, imigranckich dzielnic. [...]

By Michal Macznik|Kategorie: Applied Improv, Improwizacja Sceniczna, Praktyczna Improwizacja|Tagi: applied improv, bezpieczeństwo psychologiczne, gry teatralne, historia improwizacji, improvclub, improwizacja stosowana, lęk przed błędem, rozwój osobisty, syndrom aprobaty, Viola Spolin, wewnętrzny cenzor|

Czytaj dalej

RSD i ADHD: Jak przestać bać się krytyki? Technika TeeReee!

Kiedy zwykła krytyka brzmi jak wyrok. Jak oswajać ADHD, RSD i perfekcjonizm za pomocą „TeeReee!” Wyobraź sobie taką sytuację: wysyłasz szefowi lub klientowi projekt, nad którym siedziałeś tydzień. Odpowiedź przychodzi po godzinie: "Jest ok, ale zmieńmy font na stronie 3 i dodajmy jeden akapit. Poza tym super". Albo inną: wrzucasz świetną rolkę na Instagrama. Dostajesz 100 fantastycznych, pełnych zachwytu [...]

By Michal Macznik|Kategorie: Applied Improv, Praktyczna Improwizacja|Tagi: ADHD u dorosłych, cyrkowy ukłon, dysforia wrażliwa na odrzucenie, improvclub, improwizacja stosowana, lęk przed oceną, people-pleasing, perfekcjonizm, rozwój osobisty, RSD, wewnętrzny krytyk, zdrowie psychiczne|

Czytaj dalej

Zależy Ci na sobie czy na innych? Psychologia balansu ukryta w zasadzie „Tak, i…”

Zależy Ci na sobie czy na innych? Psychologia balansu ukryta w zasadzie „Tak, i…” Większość z nas żyje w iluzji, że jesteśmy świetni w komunikacji. Dopóki nie zderzymy się z kryzysem, silnym stresem lub... własnym wypaleniem. Kiedy to następuje, najczęściej zadajemy sobie złe pytania. Zamiast pytać „jak pracować mądrzej?”, powinniśmy zadać sobie jedno, fundamentalne pytanie: Gdzie w ciągu dnia [...]

By Michal Macznik|Kategorie: Applied Improv, Praktyczna Improwizacja|Tagi: applied improv, asertywność, Dacher Keltner, Daniel Ames, improvclub, improwizacja stosowana, inteligencja emocjonalna, komunikacja w zespole, przywództwo, rozwój osobisty, status behawioralny, wypalenie zawodowe|

Czytaj dalej

Czy warto wierzyć w dobre intencje innych ludzi?

Czy warto wierzyć w dobre intencje innych ludzi? Prawie 20 lat temu przeczytałem w „7 nawykach skutecznego działania” Stephena Coveya historię, która całkowicie zmieniła mój sposób patrzenia na innych ludzi. Dzisiaj nawet nie pamiętam nawet jakie są te nawyki skutecznego działania i oczym była książka, ale ta historia była na tyle mocna, że została ze mną do dzisiaj. Covey opowiada [...]

By Michal Macznik|Kategorie: Applied Improv, Praktyczna Improwizacja|Tagi: applied improv, efekt pigmaliona, empatia, improvclub, improwizacja stosowana, inteligencja emocjonalna, komunikacja, komunikacja w zespole, psychologia pozytywna, radzenie sobie z krytyką, rozwój osobisty, stres w pracy, związki|

Czytaj dalej

„Ale ja nie jestem śmieszny!” – 5 mitów, które blokują Cię przed praktyczną improwizacją

"Ale ja nie jestem śmieszny!" – 5 mitów, które blokują Cię przed improwizacją Zaproponuj w swojej firmie warsztat z praktycznej improwizacji, a w odpowiedzi zobaczysz prawdopodobnie mieszaninę paniki i pobłażliwych uśmieszków. „Improwizacja? To dla aktorów.” „Nie będę się wygłupiać.” „Ale ja nie jestem 'szybki' ani 'dowcipny'!”. Ten opór wynika z fundamentalnego niezrozumienia, czym naprawdę jest improwizacja stosowana (applied improv). [...]

By Michal Macznik|Kategorie: Applied Improv, Praktyczna Improwizacja|Tagi: applied improv, ekstrawertyk, impro, improvclub, improwizacja, improwizacja stosowana, introwertyk, komunikacja, kreatywność, mity o improwizacji, praktyczna improwizacja, rozwój osobisty, słuchanie, tak i, wystąpienia publiczne|

Czytaj dalej

Agile to Struktura, Improwizacja to Kultura: Jak Zasady Teatralne Budują Prawdziwie Zwinne Zespoły

Twój zespół ma codzienne stand-upy, ale brzmią one jak mechaniczne odczytywanie listy zadań. Macie retrospektywy, ale nikt nie mówi szczerze o problemach, a dyskusja kończy się na braku miejsc parkingowych. Nazywacie się „zwinni” (Agile), ale każda zmiana w wymaganiach klienta wywołuje panikę, wzajemne oskarżenia i kaskadę biurokracji. Brzmi znajomo? To powszechny problem. Wiele firm adoptuje procesy Agile (Scrum, Kanban, [...]

By Michal Macznik|Kategorie: Applied Improv, Praktyczna Improwizacja|Tagi: "Yes and...", Agile, applied improv, bezpieczeństwo psychologiczne, biznes, improvclub, improwizacja stosowana, innowacyjność, kultura organizacyjna, przywództwo, retrospektywa, Scrum, stand-up, tak i, zwinne zarządzanie|

Czytaj dalej

Jak technika teatralna sprzed 100 lat ratuje dziś innowacyjność w Google i Pixar

Co byś zrobił, gdyby Twoje zespoły spędzały mniej czasu na bronieniu swoich pomysłów, a więcej na ich wspólnym, kreatywnym budowaniu? Co jeśli „porażka” na spotkaniu nie kończyłaby się niezręczną ciszą, ale prowadziła do przełomu? Większość firm walczy z tym samym: Burze mózgów są martwe. Wygrywa pomysł najgłośniejszej osoby (HiPPO - Highest Paid Person's Opinion), a reszta zespołu milczy, bojąc [...]

improwizacja stosowana

Krótka Historia Impro Cz.2 – Chicagowskie świetlice i syndrom aprobaty.

RSD i ADHD: Jak przestać bać się krytyki? Technika TeeReee!

Zależy Ci na sobie czy na innych? Psychologia balansu ukryta w zasadzie „Tak, i…”

Czy warto wierzyć w dobre intencje innych ludzi?

„Ale ja nie jestem śmieszny!” – 5 mitów, które blokują Cię przed praktyczną improwizacją

Agile to Struktura, Improwizacja to Kultura: Jak Zasady Teatralne Budują Prawdziwie Zwinne Zespoły

Jak technika teatralna sprzed 100 lat ratuje dziś innowacyjność w Google i Pixar

Pssssst… trafiłeś/aś tu :)