Cicha Woda na Scenie: Dlaczego introwertycy to najlepsi improwizatorzy (i liderzy)? Wyobraź sobie typowego improwizatora. Co widzisz? Prawdopodobnie kogoś głośnego, kto macha rękami, sypie żartami jak z rękawa i zawsze musi być w centrum uwagi. Kogoś, kto czerpie energię z bycia „na świeczniku”. A teraz wyobraź sobie introwertyka. Kogoś, kto woli obserwować, waży słowa i czuje się wyczerpany po [...]
Stand-up vs Impro: 4 rzeczy, których improwizatorzy mogą nauczyć się od Stand-Uperów „Kabaret jest dla starych dziadów”, „W stand-upie to tylko przeklinają”, „Impro jest lepsze, bo jest spontaniczne”. Słyszeliście to? Te wojny plemienne toczą się od lat w komentarzach w internecie, a co gorsza – czasem nawet w garderobach samych komików. To błąd. Zamiast hejtować inne formy komedii, lepiej [...]
Pustka w głowie podczas prezentacji? 3 techniki impro, które uratują Cię przed stresem Stoisz na środku sali. Oczy wszystkich zwrócone są na Ciebie. Slajd wyświetla się za Twoimi plecami. Otwierasz usta, żeby zacząć błyskotliwe przemówienie, które ćwiczyłeś wczoraj pod prysznicem, i nagle… nic. Czarna dziura. Absolutna pustka. Serce zaczyna walić jak młot, dłonie się pocą, a jedyne pytanie, jakie kołacze [...]
Sztuka Celebracji: Dlaczego małe zwycięstwa są paliwem dla Twojego mózgu? Znasz to uczucie? Kończysz trudny projekt, wysyłasz ważnego maila, kończysz sesję zdjęciową albo wreszcie sprzątasz garaż. Co robisz w następnej sekundzie? Otwierasz listę zadań i sprawdzasz, co jest kolejne. Bez chwili oddechu. Bez uśmiechu. Z myślą: „No, w końcu z głowy. Tyle jeszcze zostało do zrobienia”. Żyjemy w kulturze, [...]
„Co tu robimy?” – Czyli dlaczego pytania są (zazwyczaj) gwoździem do trumny Twojej sceny Wyobraź sobie, że wchodzisz na scenę. Światła gasną, wychodzisz na środek z partnerem. Panuje cisza pełna oczekiwania. Patrzysz na drugą osobę i mówisz: „Gdzie idziesz?” Partner, lekko zbity z tropu, odpowiada: „Nie wiem. A gdzie ty byś chciał iść?” Ty: „Co masz w tej torbie?” [...]
Sztuka akceptowania trudnych ofert w życiu codziennym. Utrzymanie bliskich relacji nie zawsze jest proste. Czasem, gdy pojawia się problem, instynktownie dystansujemy się od partnera, dziecka czy przyjaciela. Zwłaszcza, gdy „oferta” (czyli to, co słyszymy) uderza w nas osobiście. Ten wpis jest dla tych, którzy chcą skończyć z dystansowaniem i pomimo trudności, chcą być bliżej i – co najważniejsze – [...]
Pułapka „Pozytywnego Myślenia”: Dlaczego planowanie szczęścia nas unieszczęśliwia (i co robić zamiast tego) „Myśl pozytywnie!”, „Wizualizuj sukces!”, „Uwierz, a stanie się!” – to częste rady, jakie słyszymy, gdy stresujemy się przyszłością. Brzmią logicznie, prawda? Ale jeśli zapytasz o zdanie improwizatora teatralnego lub psychologa kognitywnego, obaj powiedzą Ci to samo: To pułapka. W improwizacji scenicznej (i w życiu) istnieje fundamentalna [...]
Anatomia Śmiechu: Dlaczego bawi nas to, co nas bawi? (Nauka o komedii) Adolf Hitler tak bardzo obawiał się skutków humoru, że w Trzeciej Rzeszy opowiadanie dowcipów politycznych mogło skończyć się wyrokiem śmierci za "osłabianie ducha wojskowego" (tzw. Wehrkraftzersetzung). W tamtych czasach nazwanie psa imieniem „Adolf” było, delikatnie mówiąc, ryzykownym posunięciem. Z kolei Platon, jeden z ojców zachodniej filozofii, szczerze [...]
Jak odzyskać radość z nieplanowanego i przestać wszystko kontrolować Spójrzmy prawdzie w oczy: żyjemy w świecie obsesji na punkcie optymalizacji. Nasze kalendarze są zaplanowane co do minuty, listy zadań nigdy się nie kończą, a wakacje przypominają bardziej projekt logistyczny niż odpoczynek. Planujemy posiłki, trasy dojazdu i ścieżki kariery, wierząc, że jeśli tylko będziemy trzymać się planu, wszystko będzie dobrze. [...]
"Ale ja nie jestem śmieszny!" – 5 mitów, które blokują Cię przed improwizacją Zaproponuj w swojej firmie warsztat z praktycznej improwizacji, a w odpowiedzi zobaczysz prawdopodobnie mieszaninę paniki i pobłażliwych uśmieszków. „Improwizacja? To dla aktorów.” „Nie będę się wygłupiać.” „Ale ja nie jestem 'szybki' ani 'dowcipny'!”. Ten opór wynika z fundamentalnego niezrozumienia, czym naprawdę jest improwizacja stosowana (applied improv). [...]
